别再说打篮球只能长高了!篮球给孩子带来的好处不止长高

这样的原因,当然,这是篮球运动带给大家最直观的效果,今天则小妹就和大家聊聊,篮球可以带给孩子哪些成长。

首先,就是家长们你最关心的长高,虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处,但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。篮球是个“高人”运动,长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来,跳的次数可高达200多次,骨骼所得的生物力学信号则是“要生存,得往上长”!

研究表明,很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。尤其是成长期的青少年,面对繁杂的学业、青春期的心理和生理成长,不懂得如何正确的和家长、老师沟通,往往会给青少年的心理产生巨大的压力和负担。而孩子在打篮球时,各种感官都在高度兴奋的状态下工作,互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。

其次,篮球属于开放型运动技能的运动,需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变,如何挡拆、如何防守、如何和队友配合。通过篮球运动的训练,久而久之,孩子的反应时间缩短,反应能力提高。

现在的孩子吸收外界信息的能力有明显的提高,尤其在抖音等社交媒体的盛行,信息爆炸的时代,孩子的专注力受到了极大的影响,很多家长反映,孩子没办法长时间专注于做一件事情,这其实就是信息对孩子产生了干扰,而篮球运动,在篮球运动里“专注”是尤为重要的,球场上激动人心的绝杀和反绝杀时刻,胜负瞬间变化,都是球员们在球场上专注力的比拼。

瞬息万变的球场要求孩子必须果断地做出什么时候投球,什么时候传球等等的决定。对手的优势在哪里?自己的优势在何处?如何扬长避短排出最佳阵容?这些决断能力的练习势必能够帮助孩子在日常生活中的大小决策。

篮球不是一个人的运动,而是团队之间的配合,孩子通过篮球训练,了解自己的优势和不足,在比赛中根据现场的情况,合理的调整和安排队内战术,发挥每位队友的优势,用最高效的方式取得比赛的胜利,这些都是篮球训练中培养领导能力的关键。

“世上无难事,只怕有心人”,“只要功夫深,铁杵磨成针”这些孩子们在课本上学到的谚语,说的都是只要坚持就能成功的道理。现代心理学把它叫做“Grit”(韧劲)。美国华人学者Angela Duckworth的研究发现,“韧劲”是人生成功最重要的因素,高于智商和情商。并成功地用“韧劲”量表来预测西点军校军官的选拔。而篮球的训练就是对孩子“韧劲”最好的锤炼,篮球不是一朝一夕就能获得明显进步的运动,它需要孩子通过坚韧的毅力和不屈不挠的精神,去领悟篮球带来的魅力。

就像东泽体育给学员们发的训练服背后写的那两个字一样——坚持,这两个字浓缩了篮球运动的核心和精神。

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