持续抱孩子也会患上“网球肘”

家住长沙的陈女士是个购物达人,一次逛街后,陈女士的右边胳膊肘开始疼痛,一个月以来,什么劲都使不上,来到医院就诊后,陈女士被医生诊断为“网球肘”。

“‘网球肘’其实是肱骨外上髁炎的俗称,是由前臂伸肌起点处撕拉伤所造成的炎症。”湖南省中医研究院附属医院骨伤一科主任仇湘中教授表示,平时持续拧毛巾、敲击键盘、抱孩子、练书法等动作,都会造成这些肌肉反复牵拉肌肉起点,造成累积性损伤。

肱骨外上髁炎是一种自限性疾病,生活工作中要注意运动强度的合理性,不要持续同一个姿势过久,让手臂过度疲劳,无论运动、用电脑打字或做家务劳动,都需注意劳逸结合,避免肘关节活动强度过大、时间过久。自我按摩肘部及前臂可使手臂肘部肌肉保持柔软和弹性。

仇湘中提醒,平常很少补充钙质丰富的食品又缺乏锻炼的人,特别要警惕会合并骨质疏松,这类情况更易导致“网球肘”等这一类劳损性疾病的发生。(全媒体记者 罗悦 通讯员 王莹)

反食品浪费要立法了,今后“下馆子”要注意啥?反食品浪费法草案以餐饮环节为切入点,聚焦食品消费、销售环节反浪费、促节约、严管控…【详细】

中国同舟共济战“疫”记这是第二次世界大战结束以来最严重的全球公共卫生突发事件。面对前所未见、突如其来的新冠肺炎疫情,中国率先报告、率先出征,以对全人类负责的态度,打响了一场疫情防控的人民战争、总体战、阻击战…【详细】

Related Posts

全球足球赛事那么多你都知道哪些?

全称FIFA世界杯,是由国际足球联合会统一领导和组织的…

【图】保龄球游戏规则两分钟了解如何打球

运动是我们日常生活中必不可少的事情,适当的运动不仅有助…

NBA2K20破解版(NBA LIVE)

1、众多NBA历史上的球队,每一个年度的全明星阵容球队…

nba2k20中文版下载

nba2k20中文版下载是一款由Take-Two In…

nba2k20(安卓手机中文版)

nba2k20安卓手机中文版,精彩的打球游戏,推荐高质…

形容足球的成语有哪些词语

献一份爱心, 温暖冰冷寒冬;送一丝暖意, 心中春光和煦…

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注